Nemrégiben vált el? Szeretne új életet kezdeni? Ha úgy érzi élete súlyos krízishelyzetbe került, és nem tudja merre induljon el, vagy hogyan tovább, mindenképpen érdemes pszichológust felkeresnie, hiszen a segítségemmel kiutat találhat az ilyen helyzetekből! Minden elakadásnak megvan a maga oka, és ha megérti az okokat, akkor tovább lépve folytathatja életét, maga mögött hagyva a megterhelő időszakot.

Ha gyakorta tapasztalja az érzelmi hullámvasútat, egyszer fent, egyszer lent találja önmagát, és szélsőséges skálán mozognak hangulati állapotai, akkor mindenképpen tanácsos pszichológushoz fordulnia. Akkor is ajánlott lehet szakember segítségét kérni, ha a következő tüneteket érzi magán: enerváltság, lelassulás, állandó fáradtság, folytonos negatív gondolatok, ingerültség, étvágytalanság, vagy ha esetleg nehezen uralkodik indulatain. Ezek ugyanis mind a depresszió tünetei, és én segíthetek a leküzdésében!

Folyamatos viták, érzelemkitörések jellemzik párkapcsolatát? Szeretne harmonikus, tartalmas kapcsolatot, de folyamatosan akadályokba ütközik? Ha esetleg párjával szexuális életük sem kielégítő, szorong és zavarai vannak, akkor is bátran keressen meg, felkutatjuk azokat a traumákat, rossz élményeket, amelyek hatással vannak párkapcsolata minőségére.

A káros szenvedélyek, legyen az akár társ, alkohol, vagy drog okozta függőség, hátterében álló okok, mechanizmusok általában kiválóan megérthetők, és így alakíthatók is. Nem kell, hogy egy rossz szokás rabja legyen, és mindig ugyanazokat a rossz köröket ismételje, újra és újra egy “mintába” ragadva, van lehetőség arra, hogy függőségeitől megszabadulva, azokon túllépve, teljes életet éljen.

A viselkedészavarok formái és okai igen változatosak lehetnek, akár idegrendszeri, akár másodlagos tünetként is jelentkezhet, a tanulási nehézségekre ráépülve, de okozhatja a családi szocializáció problémája is, mint a nem megfelelő anya-gyermek, apa-gyermek kapcsolat, vagy érzelmi elhanyagolás is, amelyeket pedig fel kell tárni!

A gyermek és felnőttkor közti átmenet fájdalmas, mint majdnem minden változás. Ugyanakkor ez egy krízis is, mert a kamaszoknak többségében középkorú szüleik vannak (és fordítva) és bizony ezt a két kort a változás korának is szokták nevezni. Ezen változások találkozása és együttélése magában hordozza a rengeteg feszültség lehetőségét. Ha úgy érzi meggyűlik a baja tinédzser gyermekével, várom hozzám tanácsadásra!

Időskorban is, a korábbi életszakaszokhoz hasonlóan a testi-lelki-szociális jóllét, tehát az egészség megtartása, fenntartása az ideális cél, ehhez pedig megfelelő segítséget adhat a pszichológusi tanácsadás is! Időskorban gyakorta jelennek meg depressziós, szorongásos jellegű panaszok, alvászavar és pszichoszomatikus tünetek okozhatnak problémát, ezek kezelésében, és így az életminőség javításában is segíthetek!

Ugyan nem kötelező érvényű az életközepi válság egy bizonyos életkorban, egyesek mégis krízisként élik meg azokat a kihívásokat, amelyek elkerülhetetlenek ebben az életszakaszban. Ilyen problémák például a szülők halála, a megrendült egészségügyi állapot vagy a gyerekek felnőtté válása, kirepülése, melyek feldolgozásához, megértéséhez igyekszem segítséget nyújtani.

A csoportterápia inkább az egyes személyek közötti interakciókra helyezi a hangsúlyt, így nagyban fejleszti a társas készségeket, és rámutathat bizonyos viselkedési mintákra. A csoportterápiás munka során pszichodinamikus, valamint kognitív viselkedésterápiás szemléletben választódnak ki a csoporttagok, hogy az ‘itt és most’-ban megjelenített problémájához legjobban illeszkedő módszert használjuk.

A tanácsadás során megbeszéljük, hogyan lehet felismerni a személyiségzavaros embereket, és egyáltalán mit kezdhetünk egy ilyen helyzettel. Akkor is érdemes ezt a tanácsadást választania, ha Önmagán érez olyan változást, és jellemzőket, amelyek személyiségzavarra utalhatnak.

A valós személyes tanácsadás során lehetőség nyílik csoportterápiában való részvételre is, amely inkább az interperszonális interakciókra fókuszál, így segítséget jelenthet mindazoknak, akik fejlesztenék szociális készségeiket. Oda megyünk, ahol a beteg van. Nem hagyjuk egyedül, ott vagyunk vele, ahol van. Segítünk neki, hogy ne féljen, vagy ha fél, erőt tudjon venni a félelmén. A beteg a saját útját keresi, mi pedig nem tudhatjuk, mi az útja, ezt csak ő tudja. A terápia az a folyamat, amelynek során a páciens megtalálja saját útját. Az a tapasztalatom, hogy „a bántás és a bántódás ugyanabból a gyökérből fakad”.

/// „Senki nem szenved, akit nem bántottak”. A terapeuta mély szövetséget köt a pácienssel, és a kettő együtt dolgozik. Közös utazásunk során a beteg hamar rájön, hogy mi a megfelelő állapot: (milyen emberek, milyen környezeti igények) kell ahhoz, hogy hatékonyan, egyénileg éljen, hogy /„úgy működjön, ahogy kell”/„az legyen, aki. ”